換季期間如何避免鼻子過敏呢？

最近開始進入換季的季節～
天氣變得溫和、花朵也盛開 🤗
不過對於容易 #鼻過敏 的人來說..內心有點複雜..QQ..
流鼻水、打噴嚏...就腫而來，有時是過敏？還是感冒？傻傻分不清😭😭😭
張明璋院長說：我們的鼻腔粘膜非常敏感，只要有"刺激"，就會有反應！
其目的是為了要將外來物、煙霧、粉塵、花粉、有毒化學氣體..等，會造成人體危害的物體排出體外，藉此降低我們生病的機會。

這樣聽起來～我們的鼻子真的好可愛..默默站在第一線為我們的身體把關😍
不過～打噴嚏和流鼻水真的很不舒服...😢

張院長建議大家平常要👉
✅保持室內的空氣流通
✅居住環境的清潔要徹底
✅盡量避開過敏原的物品 ex.玩偶、地毯、窗簾..等等。

✅生活中養成運動的好習慣
✅適度補充水分和營養
✅維持良好作息

💟便能讓自己的身體維持健康💟

如果有其他的問題，可以前來明祐耳鼻喉科診所，請張明璋院長為您評估和解答唷☺

明祐看診時間異動公告

✨明祐看診時間異動公告✨

3月16日本週六逢診所員工內部訓練💟公休一日💟
如果有身體不舒服的民眾，
可於3月16日前至明祐看診～
造成不便～請多多包涵☺
我們將於3月18日(一)上午8:30 正常看診👨‍🔬

戴耳機應注意的事項

聽音樂能使我們的身心愉悅～釋放壓力、促進身體健康😊

不過，如果長期戴耳機的話...就要注意了‼
不曉得大家習慣如何聽音樂呢？
ex.電腦播放、音響喇叭、開車時收聽音樂，還是多半是用耳塞式耳機呢？
耳朵是滿敏感的器官，長時間的刺激會導致耳朵出問題😱😱😱
戴耳機聽音樂的朋友，時常出現耳朵癢而去挖耳朵的習慣～
耳朵最容易出現的問題是 #慢性外耳道炎 和 #外耳道濕疹，
這都是不好的挖耳朵習慣導致..

另外也有民眾發生耳朵痛的情況：
像是之前有患者詢問張明璋院長說：「我時常戴耳機會感到耳朵刺痛是什麼原因呢？」
張院長回覆：這是因為戴耳機所導致的耳道紅腫發炎，有時感覺脹脹的，不過有些人則是產生神經痛，就會感到“刺痛”。

張院長提醒大家如果要戴耳機聽音樂的話：
✅盡量選擇縮短戴耳機的時間
✅音量不要開得太大聲
✅可選擇減震功能好的耳機
✅音色好的耳機來降低對耳朵的傷害和負擔

以及，如果出現耳朵疼痛的問題，要及早就近前往醫療院所接受醫師治療，不要拖到看診時間而導致耳朵問題惡化唷👨‍🔬

耳朵疼痛怎麼辦？

“嗚..耳朵好癢唷..難道是有人在唸我嗎？“

呵呵，是不是每當耳朵癢的時候，就會有這樣的想法產生呢⁉
其實，耳朵本身並沒有“致癢”的疾病!
不過為什麼會發生耳朵癢的原因呢👀
主要原因有下列幾項：
1⃣外耳道分泌物(俗稱-耳屎)
2⃣外耳道發炎
3⃣外耳道濕疹
4⃣外耳道真菌發作(真菌進入外耳道，因條件而繁殖，如同食物長霉)
5⃣老人糖尿病
6⃣飲食不規律、疲勞..等現象-俗稱：上火
不過，多半是因👉掏耳朵的不良習慣所導致的...💢

不正當的掏耳行為很容易導致發炎...💥💥💥
耳朵是我們的重要感官之一，我們應該好好保護‼
究竟耳朵癢的時候應該怎麼辦呢⁉
✅可以輕柔耳朵
✅按壓耳屏
✅動動嘴巴
最後～#張明璋院長 誠心建議大家～
前往耳鼻喉科診所，請醫師使用專業儀器掏耳朵😎
安全又乾淨🤗🤗🤗
大家可以試試看唷✨

情人節快樂

💓 2019 愛你依舊💓 
明祐耳鼻喉科診所 祝福大家～
🎊情人節快樂 Happy Valentine's Day🎊
不論身邊是否有伴🎎
都要好好關心自己的身體健康～懂得照顧自己喲🤗

明祐拜年囉～～

🎊 大年初一 賀新春🎊

咚咚咚咚鏘～咚咚咚咚鏘～
熱熱鬧鬧過新年💖
大家的新年行程應該很豐富吧！

張明璋院長提醒大家：
記得在室內要保持空氣流通～
如果擔心會感冒，記得戴上口罩，
避免被傳染、或傳染給身旁的人😅

過年期間，也注意大魚大肉的攝取量～
別把身體撐壞了唷 ^ ^
金豬年～祝福滿滿～肉肉不要滿😀😀😀

感冒飲食注意事項

感冒飲食注意事項✨來自明祐的貼心小叮嚀：

每年的一二月是許多公司的🎊 忘年會熱潮 🎊
透過聚餐、尾牙、抽獎、表演...等活動，
慰勞大家一年的辛勞💕💕
也透過表揚給予認可㊗互相激勵士氣😎😎😎

不過，近期溫差大、同時也是流感的旺季...💦
大家要注意均衡飲食、保暖和多運動，來保持身體健康！

如果不小心感冒～除了多休息、出門戴口罩外～
聚餐時也盡量避免
⛔高鹽食物
⛔粗纖維食物(腸胃弱的關係)
⛔甜食、高糖份水果
⛔過於辛辣的食物
⛔濃茶、咖啡

飲食盡量清淡，不要吃太補的食物～
之前就有病人感冒，覺得自己身體虛弱，應該要吃羊肉湯補一補身體..
沒想到太上火，讓感冒的情況惡化...😱😱😱
這樣得不償失呀😅
有任何疑問歡迎留言詢問張明璋院長～
或把握過年前的時間，趕快看醫生及早接受治療唷😎

🎎明祐祝福大家身體健康🎎