感冒飲食注意事項

感冒飲食注意事項✨來自明祐的貼心小叮嚀：

每年的一二月是許多公司的🎊 忘年會熱潮 🎊
透過聚餐、尾牙、抽獎、表演...等活動，
慰勞大家一年的辛勞💕💕
也透過表揚給予認可㊗互相激勵士氣😎😎😎

不過，近期溫差大、同時也是流感的旺季...💦
大家要注意均衡飲食、保暖和多運動，來保持身體健康！

如果不小心感冒～除了多休息、出門戴口罩外～
聚餐時也盡量避免
⛔高鹽食物
⛔粗纖維食物(腸胃弱的關係)
⛔甜食、高糖份水果
⛔過於辛辣的食物
⛔濃茶、咖啡

飲食盡量清淡，不要吃太補的食物～
之前就有病人感冒，覺得自己身體虛弱，應該要吃羊肉湯補一補身體..
沒想到太上火，讓感冒的情況惡化...😱😱😱
這樣得不償失呀😅
有任何疑問歡迎留言詢問張明璋院長～
或把握過年前的時間，趕快看醫生及早接受治療唷😎

🎎明祐祝福大家身體健康🎎